Kategori: Hudvård

Shit, terminer alltså.

När de drar igång. Varför blir man lika överraskad varje gång? Att efter en ledighet blir man helt överväldigad av mängden saker man bör göra? Jag iallafall. Kanske för att jag slappnar av så mycket under mina ledigheter? Anyway, slut med frågorna!

Nuförtiden börjar jag leka mer och mer med Starcraft II!  Jag har en längre tid varit lite tveksam till strategispel och inte trott att jag kommer tycka om det, men det har motbevisats ganska bra nu. Jag har inte riktigt vågat mig ut på någotn online-server ännu men det är nog bara en tidsfråga. :D

På tal om något helt annat har jag börjat använda shéasmör. Jag använder just nu en så obehandlad som jag kunde hitta och jag kan säga att den luktar konstigt. För att göra doften lite behagligare smälte jag smöret och la till den eteriska olja Citrus från Indiska. Den har en frisk doft, innehållande en rad andra eteriska dofter (citrus, ingefära, lemon grass…). Så nu luktar mitt shéa lite speciellt!  Pojkvännen har nämnt både choklad och piggelin när han beskrivit doften. Derp. Men jag tycker det luktar gott.

Bortsett från doften så är Shéa härligt krämig och jag kan sitta jättelänga och bara massera in det i fötterna eller ansiktet eller någon annanstans där det är torrt. Definivt värt att prova, baara för den sköna känslan. Huden har reagerat väldigt bra, inte alls blivit finnig som på vissa andra utan bara blivit mjukare och lugnare. Yay!

HUhhhuhuhudvård!

Herregud! Har aldrig varvat ner så hårt som direkt efter tentan i fredags. Kom hem på eftermiddan och bara sov i två timmar. Så skönt. Nu är man julledig, och jag kommer skriva lite mer här så folk har något att läsa! Vem vet, jag kanske kommer skriva lite feministiska saker. :D

Jag har lite  annat på hjärtat. Närmre bestämt vill jag att ni slänger ett öga på denna länk:

https://www.good.is/posts/which-naturals-are-backed-by-serious-science

Speciellt en länk för er som tycker att det mesta jag gör är lite skumt och tycker att jag mest är en hippie. Jag tolkar Hippie som lite negativt då det framställer någon som är väldigt oseriös och skulle prova allt medan de skriker YOLO. Jag är öppen för nya ideér och tycker om att prova nya saker, men inte helt utan frågor. Man ska alltid fråga “vad är bra med …” om någon vill övertala dig om att du verkligen borde prova en ansiktsmask gjord av … eeehh … ex: banan och kesella?

Jag tycker om att använda saker utan konserveringsmedel och parfymer och annat som inte min hud behöver. Det är mycket lättare att plocka ihop en rutin till sin hy om man helt själv kan välja vad som är i den och inte.

Mitt i stressen kan det vara bra med annat ibland.

Som att bara lägga sig i soffan och surfa julklappar till sig själv, eller ut och åka pulka med en superbästis. Det gjorde jag igår, herregud vad nice det var!! Extra nice var att pälsa på sig massa inte smickrande kläder och bar’ ut å lek i snön.

Sen ett litet lästips! Om du funderar på att kanske prova ekologisk hudvård och ta av det som finns hemma för din hud, kan man läsa här!

Friskvårdsmagasinet! Bra sammanfattning av grundtanken till ett snällt sätt att ta hand om sin hy.

Läser på Emma Granaths blogg så fort jag vill ha tips, finns typ allt. Hon är även med och driver en ekologisk hudsalong och butik, kanske ska unna mig lite tid där efter tentorna? Hmm.

Hudproblem? Sov svalt!

Jag har börjat sova med två tjocka filtar och ett lakan istället för tjockt duntäcke och min rapport är att det är jätteskönt! Jag sover bättre och vaknar lite lättare, men på huden kan man nog inte se en förändring på ännu. Eller? Jag tycker huden känns lugnare och mindre finnig, men vi får se om det är en av de vardagliga växlingarna eller om det håller i sig.

Varför jag gör detta? Kolla i boken “Skin fitness”!

(och se mitt inlägg om huden)

Huden!

Är en spännande sak. Den fungerar på ett ganska simpelt sätt, även om hudvårdsföretag verkar vilja att du tycker annorlunda.

Huden innehåller TRE lager, inte sju eller elva eller vad ni hört tidigare. Det innersta lagret är det som håller ihop vävnaden och som har underhudsfettet, sen kommer mellanlagret som innehåller den största funktionen; producera svett, fett till håret och så vidare. Det yttersta lagret består av lager av äldre hudceller som på ett ungefär stelnat blivit av med de levande delarna. Mellan dessa finns lipider (fett) och vatten. Det är främst detta fett och vatten som skyddar huden från utstående irritation och om vi torkar ut det yttersta lagret kan det “kollapsa” och bli väldigt lätt-igenomträngligt. Om cellerna ytterst inte har någon skyddande barriär så kan ju både fett och vattenlösliga irriterande ämnen ta sig in, och orsaka rekationer. En annan nackdel med yttorr hy är att svettporerna täpps igen och man kan få en reaktion på huden om man svettas mycket. En reaktion kan vara allt från exem, finnar, blåsor, rödhet. Allas hud beter sig olika. Min blir finnig då den reagerar.

Ganska nyligen började jag bläddra i en bok som tog upp vår miljös påverkan på huden, och den berättade väldigt intressanta saker! Speciellt, att jag sover för varmt. Då jag kör med duntäcke året runt är det nog inte så svårt att förstå att man kan svettas en del. Mest svettas man om de delar som inte är täckt, oftast övre torso och huvud. Man kan även andas med öppen mun vilket orsakar torrhet på undre läppen, i halsen och i näsan. Då min hud är väldigt torr per se så blir den ganska irriterad på att det blir massa instängt svett, och vips så får man ett par finnar. Även mjäll i hårbotten verkar ha en liknande förklaring.

Hur kommer jag lösa detta då? Jo, med att sova svalare (2-3 ylle/bomullsfiltar) och smörja mig mer, samt att sluta använda tvål och shampoo. Jag har inte använt shampoo på evigheter då jag övergett det av mer håriga anledningar, men tvål har jag alltså slutat helt med. Vatten räcker finfint, sen smörjer jag in mig med en mysig vegetabilisk olja. Nu på vintern fungerar olivolja extra bra.

Jag har läst om detta i en bok som heter: Skin fitness, Safe and healthy skin care. Skriven av Hugh Molloy och Garry Egger. Hugh Molloy är en dermatolog som verkar basa i Australien men är utbildad i England. I denna bok utgår de från Australiens klimat och de verkar inte förstå att silikoner inte har bästa inverkan på huden, men grundtanken  och metoden finns där. Jag har helt enkelt bytt ut deras tips om återfuktande krämer till olja på fuktig hud då detta förstärker det naturliga lagret.

Om man undrar vad ens konstiga acne kan ha för orsak, så kan denna bok vara värd att kasta ett öga på (bara att googla). Efter att jag börjat sova svalt (ska köpa en filt till) kommer nog jag inte behöva lägga lika mycket tid på huden, om problemet är löst vid källan. Mer permanent resultat kommer nog vara svårt att hitta.

Ansiktsmasker!

Fan. Ni vet då man känner sig lite stressad och inte har orkat tvätta ansiktet så ofta som man borde? Jag vet iallafall, och nu är min hy lite sur på mig så den har finnat till sig, och blivit torr. Det som fungerar bäst för att vi ska bli sams igen är en ordentlig massage med mandelolja för att få  huden ren, sen en mysig ansiktmask i sisådär 15-20 min. Då blir vi bästisar igen!

Jag brukar anpassa min ansiktmask efter hur mycket jag orkar förbereda. Bara honung om jag inte orar förbereda alls (det är bara att smeta på) men om jag orkar mer så kan man blanda ihop valfri kombination av dessa ingredienser:

  • kesella 10%
  • honung
  • En äggula
  • Havregrynsmjöl med kokande vatten (se nedan)
  • Några droppar valfri vegetabilisk olja
  • Örter! (prepareras på samma sätt som havregrynen)
  • Någon droppe eterisk olja om man har

Prepp av havregrynen: Mortla eller kör i matberedaren en stund så du får något mer finkornigt att arbeta med. Häll på typ lika mycket kokande vatten som mjöl (eller bara testa sig fram) och låt stå en stund. Gegga!

Idag kör jag nog lite kesella, äggula, havre och lite olja.

Samtliga kombinationer tvättar man bort då man tröttnat eller de börjar stelna, med en fuktig tvättlapp. Supernice! Säger till så fort jag hittar fler roliga ingredienser. :D

 

PS. det blev bara honung idag. man får vara lite bekväm.

EDIT: Glömde en ingrediens, avocado! Man kan egentligen ha i vad som helst som huden skulle kunna må bra av. Det är bara att experimentera.

Hudvård

Åh, hudvård! Så mycket spännande saker att prova, så mycket att undvika!

Visste ni att silikoner som är väldigt vanliga i kommersiella krämer och hudvårdsprodukter skapar ett beroende där huden täpps till och blir torr, men blir tillfälligt mjuk av mineraloljorna? Själv har jag börjat undvika dessa och jag känner att min hud klarar sig bättre själv mer och mer. För det är det man siktar på, eller hur? Perfekt hy som inte behövr någon vård överhuvudtaget.

Däremot känns det som ett smått orealistiskt mål. Speciellt då mina vanligaste finnar brukar bero på att jag inte orkat tvätta ansiktet några dagar i rad. Eh.

Iallafall! Jag tvättar ansiktet med mandelolja och kör en oftast hemmagjord ansiktsmask lite när jag känner för det. Smörjer ansiktet med olja, kanske lägger på lite mineralfoundation om huden behöver lite mer vila (för jag pillar mindre i ansiktet då). Vissa kanske tycker det låter kontraproduktiivt att tvätta ansiktet med olja, men det fungerar jättebra. Skriver lite mer ingående om rutiner sen!

Nu ska jag snart sova. :D

PS! En jättetrevlig ansiktsmask är Weleda Almond:  soothing masque sensitive skin nånting. Ger mycket fukt till huden. Fyra av fem toasters.